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Le sommeil by Isabelle Arnulf, Paperback | Indigo Chapters
Coles
Le sommeil by Isabelle Arnulf, Paperback | Indigo Chapters
From Isabelle Arnulf
Current price: $22.95
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Size: 2.54 x 20 x 244
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Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ? Comment dire adieu aux insomnies ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. | Le sommeil by Isabelle Arnulf, Paperback | Indigo Chapters