L'optimisme est une attitude d'esprit consciente fondée sur une évidence claire et indiscutable, et non une joie béate et une attitude forcée. L'auteur montre comment cet état d'esprit peut guérir le corps et l'âme grâce à sa puissance curative puis donne des conseils pour permettre à chacun de jouir de rapports harmonieux tant avec autrui qu'avec lui-même.