Votre enfant vit-il dans la peur constante, évite-t-il les situations les plus simples ou souffre-t-il de symptômes physiques tels que maux de ventre, insomnies ou nervosité ? L'anxiété infantile est plus fréquente – et plus grave – qu'on ne le pense. Non comprise, elle peut avoir un impact profond sur le développement émotionnel, social et scolaire de l'enfant. Mais il existe une solution. « Dites non à l'anxiété » est un guide complet et accessible destiné aux parents, aux personnes qui s'occupent d'enfants et aux enseignants qui souhaitent comprendre, soutenir et aider les enfants à gérer leurs émotions difficiles de manière saine. S'appuyant sur des données scientifiques et des pratiques reconnues, ce livre présente : la différence entre la peur normale et l'anxiété inquiétante les principaux signes d'alerte à différents âges comment les attitudes parentales courantes peuvent, involontairement, renforcer l'anxiété la méthode des 3 piliers pour accompagner l'enfant de manière saine et équilibrée des techniques pratiques telles que la respiration, l'ancrage et l'exposition progressive des plans d'action pour des situations concrètes : école, terreurs nocturnes, phobies et anxiété sociale quand et comment consulter un professionnel Avec un langage clair et des conseils pratiques, ce livre permet de passer immédiatement à l'action. Car votre enfant n'a pas besoin de cesser de ressentir de l'anxiété ; il a besoin d'apprendre à y faire face.