Une cinquantaine de destinations de moyenne et haute montagne, articulées autour des massifs du Vignemale et du Baltaïtous. Pour chacune sont indiqués le niveau, la durée, le total des montées, les difficultés, les cartes IGN correspondantes, l'accès voiture, une description chronométrée et précise du parcours et des anecdotes et histoires sur les lieux.