Dix randonnées de durée et de difficulté variables à travers cinq massifs naturels : Mercantour, Sainte-Baume, Préalpes d'Azur, Verdon ainsi que Port-Cros et Porquerolles. Avec une carte détaillée pour chaque balade, des informations pratiques et des encarts sur la faune, la flore et les sites remarquables afin de découvrir la diversité des paysages et des reliefs.