¿Pasas incontables horas cada semana jugando videojuegos? ¿Te has preguntado qué podrías lograr si dedicas algunas de esas horas a otras actividades? ¿Dónde se encuentra el límite entre ser un jugador apasionado y tener una adicción? Entonces sigue leyendo... "La adicción comienza con la esperanza de que algo 'allá afuera' pueda llenar de inmediato el vacío del interior." - Jean Kilbourne Cuando uno se divierte, el tiempo puede pasar volando. Sin embargo, debemos tener cuidado con el tiempo que se le dedica a los videojuegos. Las personas que han desarrollado una adicción a los videojuegos suelen no poner límites a su tiempo de juego, llegando a mentir para quedarse en casa jugando o incluso jugando a escondidas durante las noches. ¿Esto te parece familiar? Ya sea que tu o alguien cercano muestre estas conductas recientes puede estar teniendo una dificultad por separarse de los videojuegos. ¡Afortunadamente hemos recolectado toda la información que necesitas! En este libro, descubrirás: - Causas más fuertes que ocasionan una adicción a los videojuegos.- Efectos de los videojuegos en la salud mental.- Uso de técnicas altamente efectivas para ayudarte a dejar los videojuegos.- Maneras efectivas de integrar los videojuegos a tu dinámica familiar de forma saludable.- Y mucho más... Los videojuegos segregan dopamina, la misma que libera el consumo de algunas sustancias Al cerebro le gusta mucho emocionarse, ver, recompensarse y aprender, funciones de los videojuegos. Los juegos con recompensa producen sustancias químicas que transmiten fuertemente la sensación de placer. El cerebro lo aprende y va a buscar realizar esta conducta. Es debido a esto que los videojuegos pueden llegar a ser altamente adictivos. ¡Esta es tu señal para tener una relación más saludable con los videojuegos! ¡No esperes más y desplázate hacia arriba!